Qué llevar en el bolso si jugás al tenis: checklist para amateurs y federados

El tenis al igual que otros deportes, ofrece diferentes beneficios a quienes lo practican.

Son numerosas las ventajas que podríamos mencionar desde lo social, lo físico, lo mental y lo anímico pero el jugador, ya sea amateur o federado, deberá tener en cuenta además otros aspectos que ayudarán con el juego.

Sugerimos que tomes nota de todos los elementos y recomendaciones que brindaremos a continuación para que la previa, el desarrollo y el final de tu partido se lleven a cabo de la mejor manera posible.

Equipamiento básico y recomendado

El calzado ideal son las zapatillas, cuyos materiales variados harán que se adapten mejor en cada tipo de cancha y sus superficies (césped, cemento y polvo de ladrillo). Serán la clave para logar mejor estabilidad y flexión. También deberán ser resistentes y contar con una suela duradera y segura.

Por otro lado, la ropa deberá ser holgada, liviana y cómoda. Idealmente sugerimos camiseta, remera, shorts o también se puede usar una pollera o falda pantalón.

Se puede complementar la vestimenta con una vincha, visera o gorra, y para quienes lo prefieran pueden utilizar también muñequeras.

No olvidar otros dos elementos importantes, la raqueta y las pelotas.

Otros elementos indispensables son: toallas, una muda de ropa, agua y protector solar.

Consejos para no olvidarte nada antes del partido

Realizar una lista previa para verificar con qué materiales contás, si necesitás reponer alguno de ellos o si deseás sumar uno nuevo.

Armar el bolso o mochila con anticipación, en lo posible algunas horas antes del encuentro.

Por último, descansar, relajar y estimular la concentración antes del partido para poder brindar lo mejor de vos y disfrutarlo al máximo.