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¿Cómo se alimenta Djokovic? El detalle de su IMPRESIONANTE dieta
La extrema dieta que lo llevo a ser número 1 del mundo.

Publicado
Hace 2 añosen

Lo que hace Novak Djokovic en el tenis cada vez es más increíble. Recientemente, se consagró campeón del Masters 1000 de Cincinnati tras vencer a Carlos Alcaraz en lo que fue un partidazo. Luego de casi cuatro horas de partido, el serbio se impuso en tres sets por 5-7, 7-6(7) y 7-6(4).
Con 36 años, Nole sigue siendo uno de los mejores tenistas de la historia y lo demuestra en cada torneo. Pero ¿Cuál es el secreto para seguir compitiendo en el máximo nivel a su edad? Bueno, la respuesta es muy sencilla: su dieta.

El ex número 1 del mundo, desde hace muchísimos años, que es muy cuidadoso con su físico, ya que es la clave para seguir rindiendo como él quiere y además para prevenir lesiones. Acá abajo te dejamos algunos detalles de su dieta extrema:
- Lo primero que hace Djokovic cuando se despierta es tomar un vaso de agua caliente o a temperatura ambiente. Evita tomar agua fría, así su cuerpo no gasta energía calentándola.
- Consume un smoothie verde que contiene: apio, espirulina, espinacas y algas. Esto lo toma en ayunas (14-16 horas) en el primer tramo del día, para ganar energía previo a sus entrenamientos.
- Come el mismo desayuno los 365 días del año. El mismo contiene: un bowl con muesli orgánico sin gluten, avena, frutas y dos cucharadas de miel de Manuka (una miel producida por abejas que se alimentan de la flor de Manuka, planta que crece en Nueva Zelanda y Australia).
- En el almuerzo no pueden faltar los carbohidratos y siempre acompaña con distintas algas, plantas y verduras.
- En la cena si o si consume proteína. Hace años que dejo el pescado y la carne. Por eso la fuente de proteína vegetal es el tofu, plantas, verduras, sopa o crema.
Fuente: Jose Morón Punto de Break
Soy de Zona Sur, Buenos Aires. Tengo 22 años y estoy cursando en Deportea el último año de la carrera de periodismo deportivo. Contacto: courtinadejulieta@gmail.com

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